13
Как научить ребёнка плавать

Как научить ребёнка плавать?

Начинать обучение ребёнка плаванию можно буквально в любом возрасте – причём, чем раньше вы это сделаете, тем лучше закрепите навыки. Страх воды появляется с возрастом – новорожденные дети его не знают вообще.

Разумеется, прежде чем начинать водные процедуры со своим малышом, вам необходимо проконсультироваться с педиатром. Если ребёнок простужен или недавно был привит, стоит отложить начало занятий до более благоприятного момента. Дети постарше должны сами хотеть научиться плавать – ни в коем случае не нужно морально давить на них и принуждать к этому.

Не погружаясь глубоко в вопросы философии и воспитания, расскажем вам о практике обучения плаванию. Вопреки существующему мнению, что это нужно делать в водоёмах, напомним, что процесс подготовки малыша должен проводиться только дома, в обширной и глубокой ванне с тёплой водой. В бассейн для самых маленьких или открытый водоём маленького пловца можно выпускать не раньше, чем через месяц тренировок.

Что нужно для домашнего обучения плаванию? Ванна с водой, оптимальная температура которой около тридцати градусов; плавающие и тонущие игрушки из пластмассы или резины, которые нравятся ребенку, и, разумеется, соответствующий настрой — как у чада, так и у обучающего родителя.

Первое занятие

Избавляем от страха перед водой. Сажаем малыша в ванну, в воду бросаем несколько плавающих игрушек – указываем на то, что они не тонут. Дети всегда применяют полученные знания к себе – таким образом, они скоро поймут, что вода может держать их, не давая утонуть.

Второе занятие

Постановка дыхания. Равномерное глубокое дыхание очень важно для ныряния и плавания вообще. Для того чтобы научить этому ребёнка, используйте вначале листочек бумаги, на котором лежит пёрышко. Вместе с малышом глубоко вдохните и сдуйте пёрышко в воду. Второй этап – после глубокого вдоха выдохнуть уже в воду, опустив туда личико маленького пловца.

Третье занятие

Открываем глазки под водой. Для того чтобы ваш ребёнок научился смотреть в воде, бросьте в ванну с водой несколько тонущих игрушек и попросите малыша найти их и поднять на поверхность. Не забудьте предупредить его о том, что под водой нельзя вдыхать и открывать рот. Даже если ребёнок глотнул воды и испугался, не нагнетайте ситуацию – быстро выньте его и помогите отдышаться. Можете вместе посмеяться над этим промахом – но не ругайте, иначе надолго отобьёте у своего дитя вкус к плаванию.

Четвертое занятие

Игры с нырянием. Приучайте малыша к лёгкому погружению в воду. Для этого можно заняться игрой в прятки в самой ванне, причём вы прячетесь за бортиком, а ребёнок – под водой. Существует много развлечений, которые вы можете проделывать с малышом на воде – используйте их или придумывайте свои.

Пятое занятие

Учимся плавать. Пришла пора разучивать, собственно, технику плавания. Набрав полную ванну воды, держите ребёнка на вытянутых руках, а он пусть гребёт ножками и ручками. Видя, что малыш уже отлично держится на поверхности, постепенно убирайте свои руки. Вначале учат плаванию на животике, потом на спинке.

Шестое занятие

Ваш ребёнок отлично плавает без поддержки в ванне? Значит, пришла пора выводить маленького рекордсмена «в люди» — летом на водоём, зимой – в закрытый бассейн для детей в Химках с подогревом. Даже если вы вполне уверены в умении малыша, никогда не оставляйте его одного. Ребёнок нуждается в вашей поддержке – физической на первых порах, моральной – постоянно.

Как нельзя учить плавать

Не стоит начинать обучение малыша плаванию сразу в открытом водоёме, тем более, на море. Волны и опасная глубина пугают детишек, не дают сосредоточиться и успокоиться.

Ни в коем случае не обучайте ребёнка плаванию таким варварским методом, как кидание на глубину – мол, «сам выплывет». Это не принесёт малышу ничего, кроме психической травмы и полной потери доверия к тому, кто его бросил в воду.

Ваши занятия с будущим пловцом должны основываться на поддержке, спокойствии и терпении – именно эти три качества требуют от настоящих тренеров.

PS: Бассейн мама и малыш, и Школа раннего плавания ждут Вас и Ваших детей: http://schooltennis.ru/