6
Сладости: польза или вред для ребенка?

Сладости: польза или вред для ребенка?

Какие сладости в каком возрасте можно давать детям. Вред и польза сладостей. Какие сладости в каком возрасте можно давать детям. Вред и польза сладостей.

В возрасте от трех месяцев до года рекомендуется давать малышу детские пюре и соки. Они не раздражают слизистую оболочку желудка, а также хорошо усваиваются детским организмом. Начиная от 6-ти месяцев, малыш может пробовать печенье и сушки. Эти сладости легко помещаются в рот ребеночка, что очень важно для тренировки его жевательных навыков. Очень важно, чтобы на упаковках продуктов была маркировка «Детское питание».

Когда ребеночку исполнится годик, начинайте знакомить его с экзотическими фруктами, такими как манго, киви и так далее. В йогурты или творожки можно добавлять свежие ягоды в небольшом количестве. После полутора лет можно давать малышу пробовать мороженое — по нескольку ложечек, чтобы не заболело горло. Введите в рацион ребенка молочный шоколад, но только в очень малых количествах.

После трехлетнего возраста родители должны разнообразить меню малыша муссам, запеканками и пудингами. Побалуйте его пирожными и тортами с нежирным кремом. Приготовить лакомство желательно в домашних условиях, так как в составе покупных пирожных содержится довольно много маргарина, что неблагоприятно сказывается на детском желудке. Балуйте ребенка шоколадными конфетками, но только в разумных пределах.

Сладости являются хорошим источником энергии, который просто необходим маленькому человеку. Они содержат в своем составе углеводы, отвечающие за выработку серотонина. В десертах также содержится много магния, железа, калия, цинка и других микроэлементов. Кроме этого, сладкие продукты содержат витамины, пищевые волокна и клетчатку.

Учтите, что углеводы очень калорийны, поэтому, ребенок, съедая десерт после основного блюда, получает двойной объем калорий, вследствие чего он может сильно прибавлять в весе. Сахар и кислоты, которые содержатся в составе сладостей, могут отрицательно сказаться на состоянии зубной эмали малыша. Не покупайте сладости, не прочитав состав на упаковке, так как многие магазинные лакомства содержат вредные для детского желудка красители, консерванты и ароматизаторы.